شيامن أمويتوب استيراد

في الحادي والعشرين من نوفمبر من كل عام، يحتفل الناس حول العالم بيوم التحية العالمي، وهو يومٌ يُكرّس للإيمان بقدرة التواصل البسيط على الحد من النزاعات، وتوطيد العلاقات، وتعزيز السلام. أُنشئ هذا اليوم عام ١٩٧٣ استجابةً للتوترات العالمية، وخاصةً حرب يوم الغفران، ويشجع الناس على تحية عشرة أشخاص آخرين على الأقل، لإظهار أهمية التفاعل الشخصي في الحفاظ على السلام.

الفاصوليا المعلبة من أكثر المواد الغذائية الأساسية عمليةً وقيمةً غذائيةً وتنوعًا، والتي يمكنكِ الاحتفاظ بها في المنزل. سواءً كنتِ تعتمدين على الحمص في تحضير الحمص، أو الفاصوليا السوداء في تحضير البوريتو، أو الفاصوليا الحمراء في تحضير اليخنات الدسمة، فإن الفاصوليا المعلبة توفر البروتين والألياف والعناصر الغذائية الأساسية دون الحاجة إلى تحضير يُذكر. مدة صلاحيتها الطويلة وتكلفتها المنخفضة تجعلها مثاليةً للطهي اليومي، بالإضافة إلى الاستعداد للطوارئ.