مصدر للبروتين - بروتين نباتي غني - غني بالألياف - قليل الدسم طبيعيًا. يُحب النباتيون فاصولياء الكلى الحمراء. فهي مصدر غني بالبروتين وقليلة الدسم طبيعيًا، وتُعدّ بديلًا رائعًا للحوم الحمراء. لا غنى عنها في الأطباق المكسيكية مثل البوريتو والتاكو والفلفل الحار مع اللحم. البقوليات غنية بالألياف الطبيعية ومصدر غني بالبروتين.
بريد إلكترونيأكثر
