- مصدر للبروتين - غني بالبروتين النباتي - غني بالألياف - قليل الدسم طبيعياً. يُحب النباتيون الفاصوليا الحمراء لدينا. فهي مصدر قيّم للبروتين وقليلة الدسم طبيعياً، ما يجعلها بديلاً رائعاً للحوم الحمراء. لا غنى عنها في الأطباق المكسيكية مثل البوريتو والتاكو والفلفل الحار باللحم. البقوليات غنية بالعناصر الغذائية، فهي غنية بالألياف ومصدر للبروتين.
بريد إلكترونيأكثر
