هناك فصلان للجزرة - الربيع والخريف. لكنها متوفرة عادة ، وسوف تكون معلبة. في التعليب ، يمكن للجزر أن يتخذ شكلًا مختلفًا للاختيار: نرد الجزر المعلب ، وشريحة الجزر المعلبة ، وشرائح الجزر المعلبة ، وحجم القصدير المختلف الذي تختاره.
الجزر من الخضروات الجيدة ، فهو غني بالفيتامينات والمعادن والألياف. كما أنها مصدر جيد لمضادات الأكسدة.
الجزر من الخضروات متعددة الاستخدامات ، ويمكن للناس تناولها نيئة ، أو مطبوخة على البخار ، أو مسلوقة ، أو محمصة ، أو كمكون في الحساء واليخنات.
يحب:
استخدم الجزر المبشور في سلطة الملفوف أو السلطات أو اللفائف.
أضف الجزر المبشور إلى المخبوزات
تناول قطع الجزر أو الجزر الصغيرة كوجبة خفيفة
أضف الجزر إلى العصائر والعصائر لنكهة طبيعية حلوة وخفيفة.