البازلاء المعلبة ليست مجرد إضافة عملية إلى خزانة مطبخك، بل هي مكون مغذٍّ ومتعدد الاستخدامات يُحسّن وجباتك مع توفير الفيتامينات والمعادن الأساسية. على الرغم من أن البازلاء الطازجة قد تُفضّل لمحتواها الغذائي العالي قليلاً وقوامها المقرمش، إلا أن البازلاء المعلبة تظل بديلاً قيّماً، خاصةً عندما تكون المنتجات الطازجة خارج موسمها أو غير متوفرة. في هذه المقالة، سنستكشف العناصر الغذائية الرئيسية الموجودة في البازلاء المعلبة، وفوائدها الصحية، ونصائح لإدراجها في نظامك الغذائي.