الفراولة ليست مجرد فاكهة حلوة وعصيرية، بل هي مصدر غني بالعناصر الغذائية الأساسية ومضادات الأكسدة التي توفر مجموعة واسعة من الفوائد الصحية. من دعم صحة القلب إلى تحسين التحكم في نسبة السكر في الدم وحتى المساعدة في منع الأمراض المزمنة، تعد الفراولة إضافة لذيذة ومغذية لأي نظام غذائي.