إذا كنت تصوم شهر رمضان هذا العام، فسوف تصوم من الفجر إلى غروب الشمس كل يوم بين 28 فبراير و29 مارس. الصيام ممارسة روحية مهمة في العديد من التقاليد الدينية، ومع النهج الصحيح، يمكن القيام به بأمان أيضًا. ومع ذلك، إذا كنت تعاني من مشاكل صحية - مثل الحمل أو الرضاعة الطبيعية أو مرض السكري أو غيرها من المشاكل الطبية - فمن المهم استشارة الطبيب أو الزعيم الديني لتحديد ما إذا كان الصيام آمنًا لك. بالإضافة إلى ذلك، إذا كنت تتناول أدوية، اسأل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عما إذا كان من الممكن تعديلها لتتناسب مع جدول صيامك أو إذا كانت تتطلب طعامًا وسوائل. إذا شعرت بتوعك أثناء الصيام، فاسترح وشرب كميات صغيرة من العصير إذا لزم الأمر، واطلب المشورة الطبية إذا استمرت الأعراض.