بيض السمان المعلب
-
بيض السمان المعلب في الماء
بيض السمان غنيٌّ بالعناصر الغذائية، ويحتوي على بروتين وفيتامينات ومعادن أكثر من بيض الدجاج، لكل غرام. كما أنه يحتوي على نسبة أقل من الكوليسترول والدهون، مما يجعله بديلاً صحياً لمن يسعون إلى اتباع نظام غذائي صحي.